Что делать, чтобы провести день бодро и активно
05.04.2018 0

Что делать, чтобы провести день бодро и активно

Психология
Что день начался правильно, нужно подойти к этому со всей серьезностью. Проснувшись утром. Не соскакивайте как на пожар.

Дайте себе пару минут, чтоб потянуться как следует. Потом принимайте душ. Очень хорошо намочить мочалку горячей водой и пройтись ее по всему телу.
Но не сильно жестко, так только чтоб ваша кожа слегка покраснела. Обмывание тела закончите контрастным душем, но самое главное это перед походом в душ, выпейте стакан воды комнатной температуры. Такой душ даст вашему телу заряд на весь день. Так же не отказывайтесь от зарядки.
Женская привлекательность не всегда зависит от косметики и всякого рода процедур. Очень хорошо найти гармонию с собой.
Как ни странно бы это звучало, но работа должна быть любимым занятием. Если работа у вас не ладится, приносит только разочарование, то тут не далеко и до стресса. А стресс запускает механизм старения.
Очень важный совет для женщин, это наличие мужчины. Если такового нет, женщина начинает чувствовать себя не уверенно, от сюда опять же таки стресс. Да и занятия сексом два раза в неделю, прекрасно сказываются на здоровье и внешнем виде любой женщины. Во время секса вырабатывается эрдофин – гормон счастья.
И не забывайте главное что движение – это жизнь. Занимайтесь хотя бы легкой физической зарядкой 15 минут в день, и у вас будет выделяться гормон роста, который будет тормозить процесс старения организма.
И еще, не держите в себе эмоции – иначе это может вызвать рак. Подавленные эмоции, могут нам начать мстить. Рассказывайте о своих переживаниях, давайте выход и не держите в себе.
Поделитесь своими мыслями с близким человеком и оставайтесь здоровыми.бесплатно модули и шаблоны для dle
Как Воспитать мальчика, чтобы он стал Сильным мужчиной
Вырастить из мальчика настоящего мужчину, без отцовского воспитания, одинокой маме очень сложно. Это трудоемкая работа. Если с девочкой маме справиться попроще, то с
Хороший сон доступен каждому. Нужно просто выполнять эти простые рекомендации
Сон – это одна из главных частей нашей жизни. Во сне мы отдыхаем после трудового дня, во сне наш организм набирается сил и энергии.
Хотите укрепить организм, чтобы мог сопротивляться ежедневным стрессам и иммунитет окреп?
Тогда забирайте себе эти ценные советы. Приготовьте себе смесь из сухофруктов и меда.
Освободите свою жизнь от не нужных эмоций
Освободившись от этих вещей, вы почувствуете, как стало легче жить. Многие переживания и проблемы, уйдут в сторону и уже не будут вас касаться ни каким боком.
Мифы о пользе и вреде алкоголя
Мифы о пользе и вреде алкоголя
Мифы о пользе и вреде алкоголя
20.05.15 Здоровье / Психология
К употреблению алкоголя нужно подходить с умом. Выпить наверно может каждый, и остановиться обязательно нужно, да и так чтоб это не стало зависимостью.