Ложиться спать – очень вредно, а вы знали об этом?
Для здорового сна нам необходимо спать не менее 7-8 часов за ночь. Именно во сне наш организм, а в особенности мозг отдыхает и набирается сил.
Хороший сон доступен каждому. Нужно просто выполнять эти простые рекомендации
Сон – это одна из главных частей нашей жизни. Во сне мы отдыхаем после трудового дня, во сне наш организм набирается сил и энергии.
Что и в какое время происходит с нашим организмом во время сна
О пользе здорового сна говорится не мало. И не всем нам удается лечь во время.