5 советов стройности для любителей вкусно поесть
12.01.2016 0

5 советов стройности для любителей вкусно поесть

Здоровье / Красота
Хотите быть стройной,так будьте ей.
Всего пять советов, помогут вам этого достичь или закрепить результат похудения.
Ничего сложного, просто не большая работа над собой.
Вы только задумайтесь над этим, и все сразу встанет на свои места, и отпадет необходимость во многих желаниях и потребностях.

Совет первый.

Если вы подошли к холодильнику с мыслью что-нибудь съесть, задайте себе вопрос и ответьте на него честно.
Зачем вам это нужно?
Или вы хотите заняться собой с завтрашнего дня?
Так зачем откладывать на завтра, то что можно сделать сегодня.

Совет второй.

Накромсайте себе ведро салата, без особой разницы какой.
Лучше всего конечно же из сырых овощей.
Заправьте его растительным не рафинированным маслом и добавьте уксус или лимонный сок.
Ешьте его на протяжении всего дня и пусть это будет дополнением к любому блюду.
Организм получит полезную клетчатку и море витаминов, а лимонный сок или уксус, прекрасно начнут расщеплять жиры.

Совет третий.

Проснувшись утром, не соскакивайте сразу с постели.
Потянитесь для начала, а потом напрягитесь, и закончите все расслаблением.
Проделывайте это несколько раз в день.
Вы улучшите обмен веществ и избавитесь от напряжения.

Совет четвертый.

Зимой, когда хочется согреться, не надо начинать поедать что то горячие.
Достаточно просто выпивать горячий зеленый чай, можно добавить в него ложечку меда.
И если чувство голода вас настигла, то тут вас выручит так же зеленый чай.
Пейте его так же перед приемом пищи.

Совет пятый.

Старайтесь один день недели посвятить движению.
Не лежите возле телевизора.
А если разговариваете по телефону, то делайте это стоя, на одной ноге, или пританцовывая.бесплатно модули и шаблоны для dle
Рецепт Похудения и очистки организма натуральными средствами
Сейчас, особенно когда уже дело идет к теплу, так хочется выглядеть хорошо.
Если у вас есть чувство голода, то, что можно съесть на ночь
Очень часто мы чувствуем голод по вечерам.
Худеем правильно
Худеем правильно
Худеем правильно
18.07.16 Здоровье / Красота
Многие из нас стараются бороться с лишним весом. Но если в организме нарушен метаболизм, то все усилия будут напрасны.
Питание по такому методу спасло много жизней
Всем нам известно, что питаться надо правильно, но мало кто придерживается таких правил. Все равно мы позволяем себе съесть, что-нибудь вредное не только для нашей
6 продуктов, которые безжалостно сжигают жир в организме
О красивой фигуре мечтают многие из нас. Но всем нам известно, что для этого надо не лениться.