Воспаление седалищного нерва. Как справиться с этой проблемой.
01.03.2017 0

Воспаление седалищного нерва. Как справиться с этой проблемой.

Здоровье
Кого это коснулось, тот меня поймет. Страшная, а порой и стреляющая боль в пояснице в районе копчика, просто может свести с ума.
Не можешь ни лечь, ни встать. Когда со мной такое случилось, я даже ногу волочила.
Каждая попытка сесть вызывала слезы. Чего я только не делала и массаж и натирки, облегчения не было. Но мне помог его величество случай.
Теперь делюсь я с вами, тем, что помогло. Даже если вы не страдаете таким недугом, можете поделать для профилактики.
Не сидите, двигайтесь, даже если вы здоровы.
Седалещный нерв, самый длинный, он проходит практически по всему позвоночнику. Болеть и воспаляться он может от множества причин.
Это может быть, диабет, или поднимание тяжестей, лишний вес, и даже вирусные заболевания могут дать по нему последствиями.
Вообще не один вирус не проходит для нас без последствий. Боль и воспаление можно снять, при помощи упражнений и вспомогательных средств.
Мне лично очень помог горчичный пластырь и упражнения. Горчичный пластырь я клеила именно на копчик, где болело.
А теперь о упражнении.
Его можно делать и для профилактики, особенно если вы имеете лишний вес или часто сидите. Уделяйте себе буквально несколько минут утром и перед сном. Эти упражнения помогут снять боль и улучшить ваше состояние.
Сядьте на пол или на коврик.
Вытяните ноги. Теперь оду ногу сгибаем в колени и притягиваем к груди обхватив руками, зафиксируемся на 8-10 секунд, и возвращаемся в исходное положение.
Теперь проделываем тоже самое со второй ногой.
И обязательно следите за тем, чтоб во время сгибания и подтягивания колена, вторая нога оставалась прямой.
Теперь ложимся полностью и производим такие же манипуляции с ногами по очереди. Сгибаем ноги и подтягиваем к груди колено.
Все делаем без каких либо резких движений.
Вот таким вот способом, при помощи простых упражнений можно избавиться от болей.бесплатно модули и шаблоны для dle
Избавляемся от пяточной шпоры за три дня
Кто страдал таким заболеванием, меня поймет. Острая боль в пятке, которая не прекращается ни днем ни ночью, просто сводит с ума.
Сердечный приступ - Что делать до приезда скорой
Сердечный приступ - лучше знать о нем все. Если у вас случился приступ, то у вас совсем мало времени.
Напитки при детских простудных заболеваниях, которые всегда помогают
У кого есть маленькие детки, тот, конечно же, сталкивался с простудными заболеваниями. Тем более у детей свой иммунитет не настолько выработался как у взрослого человека.
Обычная фольга спасает от 100+ болезней
Алюминиевая фольга не заменимая вещь, на кухне. Но то что ее можно использовать не по ее прямому назначению, лично мне стало известно совсем не давно.