Гипертония лечится простым методом Доктора Бубновского
12.10.2015 0

Гипертония лечится простым методом Доктора Бубновского

Здоровье
Гипертония – опасное заболевание, по иному, его еще называют тихим убийцей.

Многие не понимают, что головные боли могут быть следствием высокого давления.
Относится, к этому нужно очень серьезно.
Последствия могут быть очень тяжелыми, в виде инфаркта, инсульта, ишемии.
А после инсульта, мало кто восстанавливается полностью.
Частенько у людей наступает глубокая инвалидность.
Смертность от этих заболеваний очень высока во всем мире.
Лечение таблетками не эффективно, и часто вместо одной таблетки, уже приходится принимать целую горсть.
Доктор Бубновский вывел методику движений, как можно избавиться от гипертонии без лекарств.
Сегодня я хочу рассказать вам именно об этом.
Поделитесь этой полезной информацией с теми, кто страдает от повышенного давления.
В первую очередь, нужно, конечно же, пересмотреть свой образ жизни.
Начинайте разминку с ходьбы.
Меняйте вид ходьбы каждые пять шагов.
На носочках, на пятках, крест на крест, все что сможете, но сохраняйте во время ходьбы ровное дыхание.
Таким путем тренируется сердечная мышца.
Теперь нужен нам стул или стол.
Об него надо упереться и делать отжимания, так чтоб тело было ровным.
Делаем вдох, сгибаем руки в локтях, на выдохе выпрямляем руки.
Сделав пять раз, идем, пьем несколько глотков воды, возвращаемся и повторяем.
Время для этого упражнения не должно занимать, более 30 секунд.
Со временем можно делать за раз десять отжиманий, и обязательно пьем воду.
Теперь садимся на стул.
Ноги ставим ровно и приподнимаемся на выдохе, задерживаем равновесие на пару секунд и на вдохе садимся.
Затем просто расслабляемся, но оставляя спину ровной, и спокойно дышим пару минут.
Делая такие упражнения хотя бы пару раз в день, вы избавитесь от повышенного давления.
Каждое утро начинайте с ходьбы или гимнастики.
бесплатно модули и шаблоны для dle
Лекарства, Которые Обязательно Нужно Носить с Собой
Лекарства, которые обязательно нужно носить с собой - то должен знать КАЖДЫЙ!!!
Витамин, который может справиться с раком
Рак – одно из самых страшных заболеваний всего человечества. Люди придумывают новую технику, летают в космос, опускаются на глубину, но вот продвижений в лечении
Вот что произойдет с тобой, если не будешь лечить остеохандроз
На что влияет шейный остеохондроз? Почти 90 процентов населения земли страдают от шейного остеохондроза. Причин этого заболевания не так уж много.
Гимнастика, которая помогает избавиться от боли от доктора Бубновского
В это трудно поверить, но доктор Сергей Бубновский много лет, даже не один десяток, проходил на костылях.
Избавляемся от повышенного давления
Гипертонию называют обычно тихим убийцей. Не всегда повышенное кровяное давление человек может испытать на себе.